PROGRAMA DE CUÁDRICEPS - 12 SEMANAS

Programa de entrenamiento especializado en desarrollar los Cuádriceps. Entrena de forma específica sin perder el tiempo y sin pasar horas y horas entrenando.

Incluye:

• Plantilla de Entrenamiento en Google Sheets (12 Semanas de Entrenamiento)
• 5 sesiones por semana (trabajas todos los grupos musculares con un enfoque al desarrollo de Cuádriceps.)
• Demostración en vídeo de todos los ejercicios
• Guía de Entrenamiento de Cuádriceps(Anatomía y Programación)

*Se necesita acceso a equipo de gimnasio comercial convencional (Barras, máquinas, poleas.)

*Tendrás acceso de por vida a todas las versiones y actualizaciones de éste programa